いわゆるアラサーです。
体系は身長170㎝、体重66kg。
最高値は2010年夏78kg。

高校時代から約20kg増量し、年々健康診断でひっかかる項目が増えてきたため、2010年夏に人生初のダイエットを開始しました。
結果、エアロバイクと食事制限のみで約３ヶ月で14kgほど減量しました。
その当時で78kg-14kg＝64kg。
文章で書くのは簡単ですが、正直結構キツかったです(^_^;)

その後、冬に多少リバウンドしまして今年の春からダイエット再開しました。
現在は66kgで、目標は60kgです。

更に今回は、細マッチョへなるため筋トレを追加。
ジムには通わず、自宅でダンベルを中心の筋トレしてます。

目標は来年夏までに細マッチョ！！！

よろしくおねがいします！